怀孕32周如果出现腿抽筋，要舒缓腿抽筋的情况，同时要警惕胎儿缺氧，具体如下：

1、舒缓腿抽筋：如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样有助于缓解抽筋。还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。

2、警惕胎儿缺氧：需要监控每天的胎动情况。如果发现胎动次数减少，在12小时内胎动次数少于20次，或1小时内胎动多于5次或少于3次，甚至胎动停止，就应当尽快到医院检查。