怀孕26周要注意改善水肿、科学洗澡，具体如下：

1、改善水肿：不应长时间行走或坐、蹲、站立，在坐和睡觉时，适当地将双肢垫高，这利于下肢静脉血液的回流，缓解水肿情况。

2、科学洗澡：建议每天至少洗一次澡，但此时还不要选择坐浴，因为洗浴后的脏水很有可能进入阴道，造成感染。为了防止滑倒，可以选择坐在有靠背的椅子上淋浴。