临床不存在坐飞机耳朵疼最简单止痛方法，出现不适症状可以通过吞咽、使用耳塞、按摩等方式进行缓解。

1、吞咽：飞机进入高空后，鼓膜内外气压出现明显变化，可导致耳痛症状。此时可以通过喝水、进食等方式，使咽鼓管开放，以保持气压均衡。

2、使用耳塞：由于气压改变，还可导致鼓膜充血，进而引起耳内疼痛，可以使用耳塞，使外耳道处于封闭状态，以减轻对鼓膜的刺激。

3、按摩：耳痛症状多由于鼓膜内陷所致，患者可适当按揉耳屏区域，以缓解不适症状。

坐飞机出现的耳痛症状，一般程度较轻，下飞机后不适症状可在短期内消失，患者无需过度恐惧坐飞机。如果下飞机后，耳痛症状未得到缓解或有加重表现，应警惕中耳炎、鼓膜穿孔等疾病，需及时就医治疗，以免延误治疗。