如果自身是油性耳朵，日常可以通过自行擦拭、进行冲洗等方法清理耳朵，可以缓解自身不适症状，例如耳部瘙痒等。

1、自行擦拭：如果自身属于油性耳朵，可能和遗传因素、饮食因素、环境因素等原因有关，此时局部皮脂腺分泌比较旺盛，会出现大量油性耵聍。应该自行使用棉签、挖耳勺轻轻清理比较靠外的耵聍，还可以轻轻擦拭。

2、进行冲洗：如果自身耵聍比较多，或者所处的位置比较深，无法自行清理干净，可以及时到医院耳鼻喉科让医生帮助清理，医生可能会使用碳酸氢钠溶液进行冲洗，软化耵聍，之后使用专业器具取出耵聍。

此外，如果自身症状比较严重，还可以让医生使用吸引器进行吸引治疗。日常生活中还应注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激的食物，例如辣椒、胡椒等，多饮水，避免耳部进水。