血压的正常值为收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。血压可以判断心脏功能与外周血管的阻力，也可以辅助医生诊断疾病、观察病情变化以及判断治疗疾病等。

如果未使用降压药物，非同日三次测量上肢血压，出现收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，可以诊断为高血压。这种情况可能与情绪紧张、激动等原因有关，情绪恢复平稳后，血压会恢复正常。除了上述可能的原因，也可能与肾脏疾病、内分泌疾病、心脏或血管的病变有关，需要通过饮食、药物治疗等方式积极控制血压。

如果收缩压＜90mmHg，或舒张压＜90mmHg，说明为低血压，可能与身体瘦弱、营养不良有关。也可能与循环血量改变、内分泌系统疾病、心脏功能障碍等疾病原因有关。在日常生活中要养成良好的作息规律，按时就寝，保证充足的睡眠时间，避免劳累和精神紧张，适当进行户外运动，提高身体素质。