枸杞与桑葚泡水喝，多具有滋补肝肾、生津润燥等作用，日常可以在专业医生的指导下使用此类中药材泡水。

1、滋补肝肾：枸杞味甘，性平，入肝、肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。而桑葚味甘能补，可滋补阴血。二者一同泡水，具有滋补肝肾的功效，可以缓解肝肾阴虚、眩晕耳鸣等不适症状；

2、生津润燥：桑葚甘寒，又能生津止渴、润肠通便，二者合用有生津润燥之功，对于津伤口渴、内热消渴等症状有一定辅助治疗作用。

两种中药材在日常生活中均较为常见，但不建议盲目泡水喝，以免剂量掌握不当。同时，在服用期间应注意保持清淡饮食，可适当摄入鸡蛋羹、苹果、苋菜等食物，避免摄入辣椒、大蒜、冰淇淋等辛辣刺激性和生冷的食物，以免影响药效。