男士一般可通过自慰采集法、体外排精法、电按摩法或者避孕套法等方式进行取精，可以根据自身需求选择。

1、自慰采集法：主要通过自慰的方式获得男性精液，事先洗净双手以及外生殖器，然后手淫将精液排进无菌杯中完成取精；

2、体外排精法：主要通过性生活达到射精，将精液排出到事先准备好的干燥容器内，以保证能够完成取精；

3、电按摩法：前两种方法无效时，可由专业的医生采用特殊的电按摩器插入患者的直肠内，通过电按摩器按摩前列腺，刺激其排出精液，达到良好的取精效果；

4、避孕套法：主要是指男性患者使用特制避孕套进行性生活，由于普通避孕套中含有杀精剂，会影响精液的质量，因此使用特制避孕套，以保证精液的质量，将精液排入到特制避孕套内后，就能完成取精。

精液检查的禁欲时间应在3-7天，同时避免熬夜，以免影响精液检查的结果。