蛇床子外用调敷方法主要有研磨、调制糊状、清洁患处、外敷药膏等，建议在医生指导下合理应用。

1、研磨：将蛇床子晒干后研磨成细粉末，可以使用研磨器、研钵等工具进行研磨。

2、调制糊状：将蛇床子粉末与温水混合，搅拌均匀，使其成为糊状。

3、清洁患处：先用清水清洁患处，用干净的毛巾轻轻擦干。

4、外敷药膏：取适量的蛇床子药膏，涂抹在患处，可以用棉签、纱布等辅助工具帮助涂抹，使药膏均匀地覆盖在患处上。

5、固定药膏：可以使用无菌的纱布或透气的胶布将药膏固定在患处，避免摩擦。

蛇床子主要药理作用有燥湿、祛风、杀虫、温肾壮阳等，外用可治疗外阴湿疹、滴虫性阴道炎等疾病，应根据中医师的建议，决定每天使用的次数和持续时间，需要根据个人情况进行调整。