西瓜汁、橙汁、葡萄汁等果汁，均有一定的解酒效果，但其具体的作用方式有所不同，日常应避免长期酗酒。

1、西瓜汁：西瓜汁可以缓解酒精的吸收，并且具有利尿的效果，可以促进酒精的排出；

2、橙汁：橙汁中含有较多的维生素、果糖等营养物质，对于酒精的分解有促进作用，并且可以降低体内酒精的浓度；

3、葡萄汁：葡萄中所含有的酒石酸，可以与酒精发生反应并生成脂质，对于酒精的代谢排出有益处。

除以上常见果汁外，也可以适量喝牛奶等缓解酒精对胃肠道黏膜的刺激作用，减轻恶心、呕吐等不适感。但是需要注意的是，如果自身存在血糖异常升高或糖尿病患者，应尽量选择含糖量低的果汁或蔬菜汁，如苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、番茄汁等，以免引起血糖的异常波动。