经常做爱即经常进行性生活，如果由于经常进行性生活造成阴道松弛，可以通过加重自我护理、中断排尿法、提肛运动、药物治疗、手术治疗来进行改善。

1、加重自我护理：建议女性适当减少性生活的频次，注意外阴卫生，每晚使用清水清洗外阴。

2、中断排尿法：女性可以在进行小便的中途停止几秒，可以起到紧缩阴道的效果。

3、提肛运动：女性还可以做提肛运动，例如一紧一松来收缩肛门，每次停留几秒钟，可以加强盆底肌肉功能，起到紧缩阴道的效果。

4、药物治疗：部分女性由于身体雌激素水平下降，再加上进行性生活导致阴道松弛，可以适当遵医嘱使用药物进行治疗，例如结合雌激素片、戊酸雌二醇片等，以改善自身症状。

5、手术治疗：如果女性经过保守治疗无法改善，阴道松弛较为严重，则可以进行手术治疗来紧缩阴道。

建议女性在日常生活中注意饮食，多进食富含蛋白质的食物，例如牛肉、猪蹄、乌鸡等，可以补充身体所需要的营养，对维持肌肉健康有一定的好处。