粗盐热敷，具有活血化瘀、保暖散寒、消肿止痛等诸多功效和作用，但建议在医生指导下进行热敷，以免烫伤。

1、活血化瘀：粗盐热敷可以通过热的刺激作用，促进身体局部血液循环的增加，从而温通经络、舒筋活络，改善气血循环，可活血化瘀，也可放松肌肉；

2、保暖散寒：粗盐保温作用较强，放置在局部热敷可以让温热渗透体内，还能将体内的病气、寒气吸出，骨科保暖散寒；

3、消肿止痛：用粗盐热敷在疼痛部位后，可以缓解局部疼痛症状。如若经期将粗盐放在腹部热敷，还可舒缓腹部，缓解痛经等症状。

粗盐热敷虽然有一定的功效，但并不适用于所有人和所有疾病。如果出现严重的身体不适或疼痛症状，还是应该及时前往医院的中医科就诊，由医生辨证后再进行下一步治疗，以免危害机体健康。