绿茶既不是性温，也不是性寒，其性凉。绿茶富含多种营养元素，还有清利头目、清心除烦等功效，日常可以适当饮用。

在中医中认为，绿茶味甘、苦，归心、肺、胃经，具有清利头目、清心除烦、化痰消食、利尿解毒的功效，如果出现头痛、目昏、心烦口渴、食积痰滞、泻痢等情况，可以适当泡茶饮用，具有一定的保健功效。

绿茶是一种性凉的茶叶，没有经过发酵，含有茶多酚、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，其中茶多酚具有抗氧化性和生理活性，可以清除体内的自由基。而且生活中喝绿茶还可以补充水分，缓解口渴。

但是需要注意的是，绿茶性凉，存在胃寒的人群不宜饮用，以免引发胃肠道不适。如果喝绿茶后出现全身瘙痒等不适症状，建议避免下次饮用，可能存在过敏的情况。