枸杞、桑葚干泡水喝，具有益精明目、美容养颜、润肺生津、补血乌发等功效，平时可以适当饮用。

1、益精明目：枸杞入肝经血分，可甘润滋补以明目，与桑葚干泡水可益精明目，缓解目昏不明的情况；

2、润肺生津：桑葚干甘寒，味甘质润，可生津止渴。适当饮用枸杞桑葚干泡水，对于缓解口干、口渴等不适有好处；

3、补血乌发：桑葚干甘酸，入肝经血分，可滋补阴血，与枸杞合用可缓解须发早白、面色萎黄等情况；

4、滋补肝肾：枸杞、桑葚干均入肝、肾经，且味甘能补，具有滋补肝肾的作用，出现肝肾阴虚、眩晕耳鸣时，可以饮用枸杞桑葚干水；

5、润肠通便：枸杞桑葚干泡水后含有一定水分，适当饮用可以增加大便含水量，利于粪便排出；

6、美容养颜：现代医药学认为桑葚干中含有花青素，此类物质可能延缓衰老，提高全血和肝谷甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶活性。故枸杞桑葚干泡水喝，对于美容养颜有一定帮助。

二者泡水后虽具有一定作用，但也不建议盲目饮用，以免出现药不对症的情况，需在医生指导下再饮用。同时，服用此类中药材泡水期间也应注意清淡饮食。