女生会有生理需求可以通过自慰用品、性伴侣等满足需求，但是需要注意适度，以免影响健康。

1、自慰用品：女生需学习正确的性知识，当有生理需求时，可通过自慰用品满足需求，但使用前后要注意做好清洁消毒，也可套上避孕套再使用。对于没有性生活史的女生而言，不建议使用插入式的自慰用品，以免造成处女膜的破裂；

2、性伴侣：对于已经有性伴侣的女生，则可以在性伴侣的帮助下满足生理需求，适当进行性生活。但需要固定性伴侣，以免性伴侣过多而增加生殖系统感染性疾病的发生。

女生会有生理需求属于正常的现象，需避免自我压抑，适度解决生理需求，有利于减轻精神压力、放松心情，有益于身体健康。但不宜盲目追求刺激，如果过于频繁，则会影响自身健康。