长时间不排精是不好的，可能会导致生殖系统炎症、性功能下降，对于心理健康也存在一定的不良影响。

1、生殖系统炎症：长时间不排精，大量精液长期积存在精囊中，可能会导致炎性物质增多，进而诱发精囊炎或前列腺炎。

2、性功能下降：长时间不排精，男性的阴茎龟头可能会变得更加敏感，容易出现早泄的情况，而且精液长时间积存在精囊中，精子的活力会下降，可能会出现弱精症。

此外，适当排精也是一种缓解不良情绪的方法，如果长时间不排精，也可能导致情绪不佳，对于心理健康也是不利的；而且长时间不排精容易导致遗精，会使部分男性误以为自己存在健康问题，而过度担忧。因此，建议男性适当排精，如果是因为生理或心理疾病导致不排精，需要及时到医院的男科或者泌尿外科就诊，遵医嘱治疗。