误吞枣核，大多数人在1天左右就会排出来，最晚会在2-3天内随着粪便排出，也可能无法排出。

1、胃蠕动正常：通常吃完食物后，在胃蠕动速度正常的情况下，在1天之内可以完全排空，大部分人在1天左右即可排出。

2、胃蠕动异常：若自身存在胃蠕动速度减慢的情况，容易引发大便干燥、便秘的情况，枣核排出的时间会有所延长，此时可能需要2-3天的时间。

3、枣核嵌顿：若吞咽的枣核较大，在胃肠道内出现嵌顿的情况，此时则无法排出，需要由医生通过胃镜或肠镜将枣核取出。

不慎误吞枣核后，保持足够的水分摄入，多吃菠菜、芹菜、橙子、甘蔗等富含粗纤维的食物，增强胃肠道的蠕动力，促进枣核的排出。在进食的过程中，平时要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食，减少误吞枣核的机会。