甘油三酯偏高者应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主，尤其生活方式调理也尤为重要。总体而言，在没有其他疾病的情况下，甘油三酯偏高者的生活方式可跟健康人群的生活方式一致，但均需遵循以下几点：

1、戒烟限酒：长期大量饮酒以及吸烟，可导致甘油三酯水平增高，适当戒烟限酒有利于调节该指标维持在理想范围之内；

2、改善不良生活习惯：长期不良的生活习惯，如熬夜等，会导致体内血脂代谢发生紊乱，从而不利于甘油三酯的调节，所以平时注意保持作息时间规律，早睡早起，避免熬夜；

3、积极进行运动锻炼：适当的运动锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力，陶冶情操，保持健康的心态。一般建议饭后半小时运动或者在空腹运动之前喝一杯牛奶、吃些糕点，可以避免诱发低血糖症。运动方式可以选择散步、游泳、打太极拳，但具体运动时间、方式、频率、强度因人而异。