尿酸偏高的生活管理

2023-07-27 16:14阅读:

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尿酸偏高的生活管理根据其原发病不同,也有所不同,具体如下。

1、高尿酸血症和痛风患者要戒烟限酒,控制体重,超重或肥胖者应减轻体重。当痛风性关节炎急性发作时,应绝对卧床,太高患肢,疼痛缓解72小时后方可恢复活动。日常要规律运动,但不可剧烈运动或突然受凉。定期复查血尿酸及肝肾功能、血脂情况,用药期间出现不良反应,需及时就诊。

2、急慢性肾炎患者需要卧床休息,直至症状消失。避免受凉,预防感冒。保持皮肤清洁,尤其在水肿严重时要注意护理皮肤,以防出现褥疮。在发病3个月内不宜有剧烈活动,女性患者近期不宜妊娠。

3、若是代谢综合征中的糖尿病患者,应培养健康的生活方式,戒烟、忌酒,遵医嘱服药,增加锻炼,提升机体免疫力,保持积极乐观的心态,定期来院复查。运动方式可以选择散步、太极拳等,但具体运动时间、方式、频率、强度应根据病情不同因人而异,注意避免过劳而造成身体不适即可。

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尿酸偏高是什么意思

"在正常嘌呤饮食情况下,非同日两次空腹血尿酸水平,男性大于420μmol\/L,女性大于360μmol\/L,称之为高尿酸血症,对于不同性别的人群,如果尿酸值超过了这个范围,就存在尿酸偏高的情况,因为尿酸盐在血液当中的饱和浓度是420μmol\/L,因此超过这个值就会引起尿酸盐的结晶析出,可以在关节腔或其他组织当中沉积,可以形成痛风、痛风石或者痛风性肾脏的损害等相关的危害。尿酸是由饮食摄入和体内分解的,嘌呤化合物在肝脏中产生,约有2\/3的尿酸经过肾脏代谢,其余是经过消化道排泄,尿酸经过肾小球的滤过以后,在肾小管被重吸收分泌,从尿液中排出,正常情况下体内尿酸的产生和排泄,可以保持相对的平衡,引起尿酸生成过多的因素或者导致排泄减少的因素,都可以导致高尿酸血症的发生,刚才提到了当血中尿酸超过了饱和浓度,尿酸结晶盐的晶体就会析出,会黏附在关节周围的软组织、肾小管和血管等部位,通过一定的炎症反应,会引起关节软骨、骨质、肾脏以及血管内膜的一些急慢性炎症损伤,同时高尿酸血症也可以通过氧化应激,损害血管内皮的细胞,会导致动脉硬化的产生,导致血管舒张收缩功能的失调,同时促进炎性反应,导致血小板浓度的聚集,这些都是高尿酸血症给机体带来的危害。"

语音时长02:36''

杨伟首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(46768)

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