中国女性平均身高一般为160cm，但随着社会的进步、生活条件的提高，女性平均身高也在逐渐上升。

中国基本上将女性平均身高认定为160cm，随着社会的进步，营养物质的满足，女性平均身高逐渐改善，以前多数女性很难达到160cm，但目前很多女性可以达到165-170cm，甚至170cm以上。

女性身高受到多方面因素的影响，如遗传，环境条件、饮食、睡眠、体育锻炼。如果女性在生长过程中身高低于平均值，虽然遗传的因素不能改变，但是可以创造良好的环境条件，避免接触辐射，改善饮食，适当补钙、补充蛋白质，适当进行体育锻炼，特别是篮球、跳绳，这些都有助于身高的增长。平时还要保持心情愉悦，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有利益褪黑素的分泌，从而有利于长高。