泡澡用解表化湿、温经通络、温内散寒等类型的中药较好，有助于减轻其不适症状，促进其恢复。

1、解表化湿类：此类药物有助于发汗解表，祛风化湿，从而减轻其不适症状，常用的有桑叶、薄荷、桂枝、威灵仙、独活、伸筋草、紫苏等。

2、温经通络类：本类药物具有温经散寒，活血化瘀的药物，可以减轻下肢冷痛、宫寒等症状，常用的中药有艾叶、炮姜等。

3、温内散寒类：该类药物多为辛温类的中药，可有效散寒、温中、止痛，对于寒气凝滞引起的手足发冷，具有较好的治疗作用，常用的有肉桂、干姜、丁香等。

不同类型的药物适用于不同病症的患者，建议根据自身情况，选择泡澡的中药。另外，若使用中药泡澡，需控制好泡澡的时间，避免因泡澡时间过长，而出现疲劳乏力、皮肤受损等情况。