女性荷尔蒙指女性体内性激素，包括雌激素、孕激素、黄体生成素等，可以遵医嘱使用含雌激素药物、含孕激素药物、含雌孕激素药物等，可有效调节性激素水平。

1、含雌激素药物：含雌激素的药物有戊酸雌二醇片、已烯雌酚片、尼尔雌醇片等，含有大量雌激素，可以帮助女性提高体内雌激素水平，可用于治疗绝经期综合征、骨质疏松症等。

2、含孕激素药物：含孕激素的药物有黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等，能够提高女性体内孕激素，可与雌激素搭配以调节月经，或治疗孕激素缺乏所致月经不调、先兆流产等。

3、含雌孕激素药物：如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，既含有雌激素，又含有孕激素，使用后可提高体内雌激素、孕激素水平，具有避孕作用。

女性日常需注意保持规律作息，避免熬夜、晚睡等，并坚持参与户外运动，饮食上也以清淡、富含营养为主，尽量做到性生活有节制，以免影响性激素水平。