维生素B3不能直接涂脸，不建议盲目听信民间传言，可以使用含有维生素B3成分的护肤品涂脸，正确用法为测试是否过敏、使用前洁面、正确涂抹。

1、测试是否过敏：部分人群对维生素B3过敏，所以在使用这类护肤品的时候，建议先少量涂抹在耳后，观察10分钟左右，如果局部没有皮肤瘙痒、红疹、灼热等过敏症状，则可以用在脸上。

2、使用前洁面：使用之前需要先使用洁面乳将面部的油脂、灰尘适当清洁，有助于皮肤吸收这种营养，起到更好的效果。

3、正确涂抹：将含有维生素B3的护肤品倒入手心，在手心内平铺后，再涂抹到脸上，然后用手掌轻拍，轻轻按压、按摩脸部，等到表面的护肤品吸收即可。

维生素B3难以直接被皮肤吸收，所以不应直接将维生素B3涂脸，不仅无法起效，还可能会刺激皮肤。需要注意的是，维生素B3并没有治疗皮肤疾病的效果，如果存在皮肤异常症状，需要及时到医院治疗。