脚底板长了像水疱一样的东西，可能是长时间摩擦、丘疹性荨麻疹、湿疹、足癣、鸡眼、带状疱疹等原因导致的，需要根据不同原因进行治疗。

1、长时间摩擦：如果之前穿的鞋子不合脚，并且长时间走路，就可能会摩擦局部皮肤，从而出现异常水疱、疼痛等症状。

2、丘疹性荨麻疹：如果之前被蚊虫叮咬，并且自己对蚊虫的毒素过敏，就可以观察到皮肤出现红色风团、水疱，并伴随剧烈瘙痒症状。

3、湿疹：可能和遗传因素、环境因素等多种原因有关，患病后会在皮肤上出现针尖样的小丘疹、水疱，并伴随瘙痒、渗液、糜烂等症状。

4、足癣：不注意个人卫生、经常和别人共用私人物品等，就可能会诱发真菌感染，患病后会出现红斑、水疱、丘疱疹，以及脱屑、瘙痒、刺痛症状。

5、鸡眼：主要与长时间受到摩擦有关，此时会导致局部皮肤出现透明圆形皮损，看着像水疱，还可以观察到局部圆锥样角质栓，以及疼痛症状。

6、带状疱疹：自身免疫较低可能会诱发水痘-带状疱疹病毒感染，会在全身皮肤上出现大小不一的水疱，并且会伴随烧灼感、刺痛感。

这种情况也可能和寻常疣、脚垫等原因有关，如果伴随瘙痒、疼痛的症状，可以让医生进行体格检查、皮肤镜检查、真菌培养等，并在医生指导下使用抗组胺药物、抗真菌药物、抗病毒药物等进行治疗。