女生如果出现小胡子，可以通过使用刮刀、直接拔除、使用脱毛膏等方法，帮助改善自身症状。1、使用刮刀：如果女生小胡子比较多，可以适当使用刮刀清除局部毛发，在使用刮刀之前，可以先使用肥皂泡等湿润皮肤，以免划伤皮肤等。

2、直接拔除：当皮肤出现小胡子后，如果数量比较少，还可以适当使用镊子将其一根根拔除，但是会对皮肤产生比较大的刺激，出现强烈的疼痛感。

3、使用脱毛膏：对此也可以选择温和不刺激的脱毛膏，将其涂抹在脱毛的部位，可以导致毛发脱落，之后轻轻擦拭干净。

4、激光治疗：如果毛发比较旺盛，还可以采取激光治疗的方法帮助缓解症状，可以使用能量作用于局部毛发，最终使局部毛囊坏死。

5、治疗原发病：如果女生是疾病因素导致的长胡子，还应及时进行治疗，例如使用地屈孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等治疗多囊卵巢综合征，使用手术切除等方法治疗相关肿瘤性疾病。

在日常中，还应注意调整生活习惯，避免或进食辛辣、刺激的食物，避免熬夜，放松心情，以免影响自身内分泌，导致毛发增长较为严重。