一、窦性心动过速的日常护理

1、积极治疗原发病，消除诱因，是减少窦性心动过速发作的关键。

2、避免精神紧张，戒烟酒，避免过多饮用、浓茶咖啡等，减少本病诱发因素。

3、起居有常，饮食适宜。

4、避免过度劳累，适当体育锻炼，增强体质。

二、窦性心动过速的预防

1、吃有利于心脏健康的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物，同时少吃高脂肪食物，减少盐和糖的摄入。

2、生活要规律，养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。

3、生活中洗澡时水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，精神情绪上保持稳定。