孩子感冒了，家长不知道是风寒还是风热，盲目用药反而加重病情。其实两者有明显的区别，掌握这个实用方法，1分钟就能分清，对症护理更有效。

1、看发热情况：风寒感冒多是低烧或不发烧，孩子可能伴随怕冷、手脚冰凉；风热感冒多是高烧，体温容易超过38.5℃，孩子不怕冷，反而可能口干、面红。

2、看鼻涕和痰液：风寒感冒流清鼻涕，痰液稀薄发白；风热感冒流黄鼻涕或浓鼻涕，痰液黏稠发黄，甚至出现咽喉肿痛、有黄痰的情况。

3、看伴随症状：风寒感冒常伴随鼻塞、打喷嚏、浑身酸痛、舌苔薄白；风热感冒常伴随咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结、舌苔黄腻，部分孩子还会出现轻微咳嗽。

4、看发病诱因：风寒感冒多是受凉引起的，比如天气变化没及时加衣、吹冷风、淋雨等；风热感冒多是受热或接触风热之邪引起的，比如夏季高温、穿太多衣服、接触感冒患者后感染。

5、简单区分口诀：清涕白痰怕冷寒，黄涕黄痰发热热，记住这个口诀，快速判断不踩坑。

分清风寒和风热感冒，才能对症护理和用药。风寒感冒重点保暖、喝温热的姜糖水；风热感冒重点清热、多喝温水。如果感冒持续加重或伴随其他不适，及时就医明确病因。