头发上抹精油的好处主要包括修复发质、保湿、顺滑，坏处是头发油腻、堵塞毛孔，建议日常选择适合自己的精油涂抹头发。

一、好处

1、修复发质：精油中的成分渗透到头发中，可以修复受损的毛鳞片，使头发变得光泽、有弹性。

2、保湿：精油中含有保湿成分，涂抹到头发上，可以改善头发干枯的情况。

3、顺滑：精油中含有多种精油成分，涂抹到头发上以后可以让头发更加柔顺。

二、坏处

1、头发油腻：部分精油较为油腻，如果在头发上涂抹较多，此时头发会变得油腻。

2、堵塞毛孔：如果将精油抹到发根处，部分精油会堵塞头皮上的毛孔，导致皮脂排泄不畅。

总体来说，正确使用精油对头发有一定的好处，日常可以在清洗完头发后适当吹干，在微微湿润的情况下涂抹在头发上。