头发太长了通常来说对人体没有害处，但是少部分情况会出现负担加重、难以打理、发质变差、脱发等坏处。

1、负担加重：如果头发太长，并且发量较多，此时由于重力影响，使头部的负担会比较重。

2、难以打理：头发太长时，头发不容易进行打理，容易出现打结的情况。

3、发质变差：头发太长了，营养物质可能无法供给发梢，此时可能会出现发黄、干枯等情况。

4、脱发：头发很长的人群，由于不容易打理，存在打结等情况，梳头时如果力度较大，可能出现脱发的情况。

5、滋生细菌：头发太长了可能会清洁不到位，如果头皮油脂分泌，混合空气中的粉尘、细菌等，容易导致毛囊炎等情况。

除了上述的情况以外，还可能会导致影响代谢等。如果出现以上不良情况，可以适当剪短头发，另外，注意头发的清洁一定要到位，预防疾病出现。