培养孩子的自信心和胆量的方法有很多，包括发挥榜样作用、发挥鼓励作用、提供表现机会等。

1、发挥榜样作用：父母是孩子的最好榜样，孩子日常会不断模仿父母。如果想要增强孩子的自信心及胆量，家长应做好榜样；

2、发挥鼓励作用：若是孩子的自信心和胆量不足，家长除了给予孩子充分的爱与支持外，应不断对孩子进行鼓励，长久如此，孩子会更勇敢、更有胆量。与此用时，当孩子获得一些成就时，家长也不应吝啬表扬的语言，来自家长的反馈会让孩子认同自己，并增加信心及胆量；

3、提供表现机会：孩子的自信心和胆量来自日常积累，家长应学会放手，给孩子提供相应的表现机会，不断微小的事物渐渐积累后，自信心和胆量不足的情况会有所改善。

在日常生活中，家长应关注孩子变化，随时与其进行谈心，以确保其心理健康。