长时间严重的雾霾天气，可能会对呼吸道产生刺激，甚至诱发呼吸道疾病，因此雾霾天气外出时应尽量佩戴口罩。

1、对呼吸道产生刺激：雾霾天气是一种大气污染状态，常说明大气中的各种悬浮颗粒物含量超标。长时间处于雾霾天气中，可能会刺激呼吸道黏膜，并出现咳嗽、打喷嚏等症状；

2、诱发呼吸道疾病：雾霾天气的空气中可有灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等细颗粒物，均属于有害物质，吸入后可能会粘附并损伤呼吸道黏膜，并诱发鼻炎、支气管炎、肺炎甚至是慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病。

因此，在雾霾天气时应尽量减少外出，必须外出时需佩戴口罩，尽量减少或避免开窗，室内可使用空气净化器。日常注意适当多饮水，并多吃新鲜的蔬菜、水果，以保持身体的健康。