黄花鱼、青鱼、罗非鱼、鲈鱼、三文鱼的刺都比较少，适合给孩子吃。鱼肉中富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并且鱼肉柔软，适合作为孩子的日常食物。

鱼肉虽好，但存在鱼刺，并不适合年龄比较小的孩子食用。鱼刺细小，容易随食物被吞入喉部，会刺伤小孩的喉部，卡在喉咙中，严重时可能危及生命。所以建议选择黄花鱼、青鱼、罗非鱼、鲈鱼、三文鱼等鱼刺较少的鱼给孩子食用。在烹饪方式推荐用清蒸、清煮或用高压锅焖，尽可能保持鱼肉的营养物质不被破坏，并较大限度地尝试将鱼骨软化。对于年龄较小的孩子，最好将鱼肉做成鱼泥或鱼丸。注意尽量不要使用高温油炸烹饪鱼，虽然这种方法可以将鱼刺变得酥脆，减少出现鱼刺卡喉的概率，但是高温油炸会破坏鱼肉中的营养物质，使鱼肉的营养价值大大降低。

除以上事项外，在给孩子吃鱼时注意嘱咐孩子细嚼慢咽，避免孩子边吃边看电视，或边吃边说话等行为。