伽马氨基丁酸具有缓解焦虑情绪、舒缓神经等作用，但部分患者使用后可出现发热、头晕等不适的副作用。

1、作用：伽马氨基丁酸具有激发、促进垂体增加或分泌生长激素的作用，属于天然活性成分，使用后可以起到缓解焦虑情绪、舒缓神经、促进精神安定的作用。同时伽马氨基丁酸可以改善机体的新陈代谢，具有一定的保健效果；

2、副作用：部分患者使用后可能会出现发热、头晕、失眠、健忘，甚至是肌肉无力、血压下降等副作用，但相对较少见。

需要注意的是，伽马氨基丁酸属于保健品，如果需要使用应先咨询相关人员，明确符合使用标准后再合理、规范的使用。避免自行、盲目使用，以免引起不良反应，另外使用期间出现严重的副作用，需要及时停用，并及时就医治疗。