蔓越莓胶囊属于营养类保健品，若自行盲目服用，长期服用可能出现消化道不适、过敏反应、全身不适等危害。

1、消化道不适：蔓越莓胶囊由蔓越莓浓缩液组成，长期服用可出现胃肠道不适，例如反酸、嗳气、腹泻、腹痛、消化不良等；

2、过敏反应：易过敏体质服用本品后，可能出现皮肤瘙痒、丘疹、充血性水肿等过敏症状；

3、全身不适：还可见于失眠、女性月经紊乱、血糖升高、诱发结石等。

若服用蔓越莓胶囊后出现上述不适症状，及时停服后，症状可逐渐缓解直至消失，不需要特殊处理。若仍不改善，甚至有加重趋势，则应及时到医院就诊，由医生进行针对性治疗。需要注意的是，药物或保健品的使用，应严格遵守说明书或医嘱，不可自行服用，以免起不到治疗效果，反而不利于身体健康。