足骨主要用于支持体重、维持姿势与参与下肢运动，对体态、运动等方面都有重要影响。

1、支持体重

足骨的功能主要是承载体重负荷。足骨在站立时几乎承担着全身体重，其中跗骨占据全足的一半，与下肢的支持和负重功能相适应，对支持重力及稳定有极重要关系。

跗骨下方的跟骨是支持重力基础，在负重时承受巨大的压力，跟骨内侧的载距突起有助于支撑距骨。另外，作为内、外纵弓的肌键附着点也在负重中起重要作用。

2、维持姿势与参与下肢运动

足骨可作运动中的杠杆，在休息和运动中起支持作用，且足骨形成的关节可参与到运动中。足骨中位于最上部的骨块即距骨，与小腿骨共同形成距小腿关节，距骨的上方与胫骨平台形成关节，内侧和内踝、外侧和外踝分别形成关节，参与足踝关节的环转、屈伸等活动。

距骨与其下的跟骨由韧带维持共同形成距下关节，可以完成内翻、外翻、背伸、跖屈、内收、外展和旋转运动，而趾骨关节与地面接触，参与所有足部与地面接触的运动，如行走、跑跳等。足部多关节的协调运作可使躯体灵活移动、跳跃，并维持一定姿势。