缓解腿疼的方法主要包括适当休息、物理治疗、口服药物、外用药物、手术治疗等。导致腿疼的原因较多，建议在医生指导下采取针对性措施缓解。

1、适当休息：如果是由于长时间站立或行走导致的腿疼，建议患者减少运动量，适当进行休息，以缓解腿疼的现象；

2、物理治疗：可以采取热敷、按摩、针灸、推拿、微波及红外线等物理治疗，促进血液回流、缓解肌肉紧张状态，改善腿疼；

3、口服药物：如果腿部疼痛难忍，建议遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药物缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊、对乙酰氨基酚胶囊、洛索洛芬钠片等；

4、外用药物：如果患者在腿疼的同时，还出现红肿的情况，可以遵医嘱外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳膏、红花油等药物进行治疗；

5、手术治疗：若引起腿疼的原因较严重，如骨折、骨关节炎、动脉硬化闭塞症等，建议及时到医院通过手术治疗改善不适，避免病情进一步加重。

上述方法通常可以缓解腿疼，但导致腿疼的原因较多，还是应进行相关检查，明确病因后治疗。平时要注意休息，避免过度劳累，遵从医生指导即可。