适当饮用益生菌固体饮料，可以起到改善食欲、调节肠道菌群、促进营养吸收的功效与作用，但不可代替药物治疗。

1、改善食欲：益生菌固体饮料的味道清淡，略带有酸味，不会过于甜腻，适当饮用可以起到改善食欲的效果；

2、调节肠道菌群：益生菌固体饮料中含有一定量的双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道有益菌，饮用后可以调节、改善肠道菌群，缓解肠道菌群紊乱引起的腹胀、腹痛、便秘等症状；

3、促进营养吸收：益生菌固体饮料中的益生菌，可以促进肠道对营养物质的吸收，辅助促进消化酶的分泌。

需要注意的是，如果对益生菌固体饮料或其所含的成分过敏，则禁止饮用，以免引起腹泻、腹胀、瘙痒性皮疹等过敏反应。同时益生菌固体饮料属于一种饮品，并不能代替药物的治疗，出现相关疾病症状的患者，仍需及时就诊治疗。