临床并没有艾灸最佳时间的说法，一般认为，在一天中大部分时间都可以进行艾灸，每次艾灸时间需要根据具体的灸法而定。艾灸的禁忌较多，如颜面部位、心前区等部位不能进行瘢痕灸。

1、艾灸时间：艾灸是将艾绒点燃后对穴位或病变部位进行烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物作用而达到治病、防病和保健目的的外治方法。

艾灸并没有明确的时间要求，艾灸具有升阳的特性，在一天中，上午阳气旺盛，较适合艾灸，但并不绝对，具体需要根据患者和医生的个人时间灵活决定。

艾灸可以分为直接灸、间接灸、温和灸等不同类型，不同类型的治疗时间不同，如直接灸以艾灸壮数计算，一般灸3-10壮，间接灸一般需要10分钟左右，温和灸可以适当延长艾灸时间，可以艾灸20-30分钟。

2、艾灸禁忌：颜面、心前区、大血管走行处以及关节、肌腱处不可进行瘢痕灸，以免损伤局部组织而影响外观和机体功能，乳头、外生殖器等部位不可进行直接艾灸，否则可能会损伤局部皮肤。

中暑患者、高血压危象患者、肺结核晚期大量咯血患者等不宜进行艾灸，妊娠期女性的腰骶部和小腹部不可进行瘢痕灸，以免损伤胎儿。此外，精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时，不宜进行艾灸。

如果在艾灸后出现水疱，通常是正常情况，如果水疱过大，可以用消毒针抽出内部水液，再涂抹碘伏以预防感染。