虫草茶即以冬虫夏草作为茶饮，其冲泡方法包括选取冬虫夏草、清洗、煮水、冲泡、饮用。

1、选取冬虫夏草：冬虫夏草是麦角菌科真菌寄生在昆虫幼虫上的干燥复合体，虫体呈深黄色或黄棕色，子座呈深棕色至棕褐色，需要冲泡冬虫夏草时，需要选取个体完整，没有霉变、潮湿、变色等情况的冬虫夏草。

2、清洗：选取冬虫夏草后需要将其充分清洗，将表面的污物去除。

3、煮水：取纯净水或矿泉水煮水，避免选取隔夜或受污染的水，以免饮用后刺激胃肠道而引起不适。

4、冲泡：由于冬虫夏草内可能存在真菌孢子，在水沸后可以将洗净后的冬虫夏草掰开并放入水中闷煮10分钟左右，之后将其倒入容器中。

5、饮用：冲泡的冬虫夏草可以直接饮用，但冬虫夏草口味较腥苦，可以放入蜂蜜或砂糖以调整口味，饮水后可以将冬虫夏草取出嚼服。

冬虫夏草具有补肾益肺、止血化痰等功效，如果患者因肾虚精亏出现腰膝酸痛、遗精等症状，可以在医生指导下使用冬虫夏草进行调理。