并没有打通中焦的最快方法，患者可以进行艾灸、按摩等治疗，可以去医院中医科就医，由医生进行四诊合参等检查，积极配合医生进行治疗。

1、艾灸：脾胃不适可以出现中焦不通的情况，患者可以进行艾灸调理。在艾灸时可以选择胃经和脾经的穴位，脾经艾灸可以选择阴陵泉穴和三阴交穴，胃经艾灸时可选择足三里穴、梁丘穴等，能够帮助打通中焦。

2、按摩：中焦不通也可能是痞满的情况，由于脾虚湿盛、肝气犯胃等引起，脾胃虚弱引起的痰浊阻滞，可以沿脾经和胃经的循行路线进行按摩，选取小腿内侧的腓肠肌从下向上推或者揉捏，有健脾利湿的作用，也可以打通中焦。

除以上情况外，患者也可以在医生指导下进行针灸、药物等治疗。平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、骑单车等，也有助于身体健康。