如果天天喝茶，可能会对身体有一定危害，比如影响睡眠质量，导致消化不良、缺铁性贫血、茶叶型氟中毒等，日常不建议天天喝茶。

1、影响睡眠质量：茶中含有咖啡因，若天天喝茶，可能会持续刺激大脑神经细胞，继而影响睡眠质量，故不建议有睡眠障碍者或神经功能衰弱者天天喝茶。

2、消化不良：茶中含有一定的酸性物质，天天喝茶可能刺激胃黏膜，增加胃酸分泌量，继而导致消化不良。

3、引起缺铁性贫血：茶中含有鞣酸，鞣酸会和铁元素结合，影响机体对铁元素的吸收，继而导致血红蛋白生成量下降，天天喝茶有可能会导致缺铁性贫血。

4、茶叶型氟中毒：指人体长期摄入高氟的茶，氟在人体内积聚，可能会出现慢性中毒症状，因此不建议天天喝茶，特别是含氟量高的茶叶。

5、肾功能受损：若天天喝茶，可能会刺激肾脏排尿，继而加重肾脏负荷，长期如此，会导致肾功能损伤。

在日常生活中，建议适量喝清淡的茶，一般不会对身体造成伤害，但要避免大量喝浓茶，以免影响身体健康。