阴阳水在中医上是指凉水和开水，或者井水和河水合在一起的水。适量喝阴阳水能够促进排便、预防上火、调理脾胃，大量喝可能会造成腹泻、诱发肠道感染。

1、促进排便：适量喝阴阳水，能够为消化道增加水分，从而缓解便秘、大便干燥的症状。

2、预防上火：少量喝阴阳水，也可以补充体内所需要的水分，从而滋润口腔、促进排尿，有利于新陈代谢，从而预防上火。

3、调理脾胃：空腹喝阴阳水能够促进胃肠道蠕动，促进食物消化，起到缓解腹胀、消化不良的作用。

4、造成腹泻：阴阳水在中医上主要是用作药引，阴阳水中的凉水、井水或河水未经处理，可能会存在一定杂质，如果大量饮用，可能会引发腹痛、腹泻。

5、诱发肠道感染：如果阴阳水中含有细菌、病毒等病原微生物，可能会导致肠道感染，不利于身体健康。

脾胃不适或脾胃虚寒患者平时应避免喝阴阳水，建议多喝温开水，能够避免腹泻、腹痛等不适症状出现。