选择决明子枕头还是荞麦枕头，取决于个人的偏好和适应情况。这两种枕头都有其优点和特点，以下是一些可以考虑的因素：

1、决明子枕头：决明子是一种植物籽粒，常用于制作枕头，体积较小，且形状规则，因此能够填充枕头内部的空隙，提供均匀的支撑。决明子枕头能够根据头部和颈部形状提供相对舒适的睡眠体验，此外决明子还有一定的透气性。对于需要一定支撑的人、颈椎病患者或喜欢稍硬一些的枕头的人，决明子枕头可能是不错的选择；

2、荞麦枕头：荞麦枕头使用荞麦壳作为填充物，荞麦壳呈不规则形状，能够适应头部和颈部的曲线。荞麦枕头具有较好的透气性，荞麦壳之间的空隙可以促进空气流通，还可以调整形状，以提供更贴合的支撑。喜欢稍软一些的枕头、需要调整枕头形状的人、容易出汗的人，以及想要更好的透气性的人，荞麦枕头可能适合他们。

最好的方法是在购买前亲自体验一下枕头的感觉，如果不确定，还可以咨询专业的睡眠医生、理疗师或购买枕头的商店工作人员，以获取更具体的建议。