夜间酵素的作用与功效常见的有改善消化不良和便秘、促进代谢、促进细胞修复等，副作用常见的有胃肠功能紊乱、腹泻、胆结石等。

一、作用和功效：

1、改善消化不良和便秘：夜间酵素可以减少胃酸分泌、促进胃肠道吸收营养物质，促进肠道蠕动，改善胃肠道功能，改善消化不良，缓解便秘。

2、促进代谢：夜间酵素的活性可以提高人体的新陈代谢水平，帮助身体更快地排出代谢产物。

3、促进细胞修复：通过更快地新陈代谢，这种酵素还可以在一定程度上促进全身细胞的再生修复。

4、补充营养：这种酵素如果是水果、蔬菜制成的，还可以帮助机体补充维生素等营养物质。

5、减少脂肪：由于新陈代谢加快，服用这种酵素还可以在一定程度上减少脂肪在人体的生成和堆积。

二、副作用：

1、胃肠功能紊乱：过量服用夜间酵素可能会影响肠道菌群，造成胃肠功能紊乱。

2、腹泻：夜间酵素有促进肠道蠕动的作用，对于消化系统不好的人可能会造成腹泻。

3、胆结石：夜间酵素可能会影响胆囊的收缩，导致胆汁排出太慢，形成胆结石。

4、过敏：少部分人可能对夜间酵素过敏，在使用时需要注意，否则会引起过敏反应。

建议在专业医生指导下使用夜间酵素，并且注意用量，不可过量使用。另外，这种酵素并非药物，如果存在疾病，仍然需要及时到医院就诊，使用药物进行治疗。