舌头起个包，可能是食物刺激、溃疡继发感染、黏液腺囊肿、口腔尖锐湿疣等原因引起的。如果包块较大，建议到医院就诊。

1、食物刺激：进食过硬的食物，局部频繁摩擦可导致舌乳头充血、红肿，从而出现这种情况。此时包块较小，可能伴随刺痛、出血等表现。

2、溃疡继发感染：如果存在舌头部位的口腔溃疡，同时没有注意漱口、刷牙，没有保持口腔卫生，就可能导致溃疡面继发感染，并且出现脓包的现象。

3、黏液腺囊肿：多发生在舌下，可能是舌下的腺体导管堵塞，加之口腔卫生不佳所致。此类患者可出现局部淡蓝色、浅紫色的透明包块，内部有液体，表面光滑，可移动。

4、口腔尖锐湿疣：是感染HPV所引起，可出现舌头、口腔内壁、唇部等部位的赘生物，可呈菜花样、鸡冠状，容易破溃出血，一般不伴随瘙痒或疼痛，部分患者可出现疼痛。

5、血管瘤：一般是血管异常增生导致的，以海绵状血管瘤较为常见，可导致舌头上出现隆起的包块，呈红色、红紫色，压之可褪色，解除压迫后恢复正常。

临床引起上述症状的原因较多，建议患者到口腔黏膜科就诊，完善相关检查明确诊断，然后在医生指导下进行处理。