软化血管一般为预防血管硬化，而清除血管斑块多为减少血管内脂质斑块，建议在医生指导下，合理使用药物。

1、软化血管的中药：软化血管的中药主要为促进机体的循环，降低血液内脂质物质的浓度，从而改善其不适。此类中药常为活血化瘀类，常用的中药有何首乌、三七、鸡内金、银杏叶、黄芪等。

2、清除血管斑块的中药：清除血管斑块的中药主要为活血化瘀，扩张血管，可有效治疗血行不畅的病症，常用中药为红花、丹参、地龙、桃仁、蒲黄等。

上述中药对于改善人体的血管状况有较好的作用，故建议在医生指导下，合理选用。同时，注意日常饮食，应以清淡、易消化的食物为主，避免进食油腻的食物，以免加重血管硬化和斑块形成。此外，若发现上述中药的效果不佳，应及时就医，并采取针对性的治疗方案，予以改善。