艾灸减肥时可以灸天枢穴、足三里穴、气海穴等，有助于减肥，但仅能起到辅助作用，还是要控制饮食并适当运动。

1、天枢穴：天枢穴属于足阳明胃经，位于腹部，在前正中线旁边2寸，艾灸此处可以活血散瘀、清热、利湿等，有助于调理脾胃，并改善腹痛、腹胀、便秘等不适，有助于减轻体重。

2、足三里穴：足三里穴也属于足阳明胃经，位于小腿外侧，具有调和脾胃、健脾等作用，在该穴位艾灸能够缓解呕吐、腹胀、消化不良等，也能辅助减肥。

3、气海穴：气海穴属于任脉，位于下腹部，在脐下1.5寸，具有益气、扶助阳气、调节月经等作用，艾灸此处能够改善气虚所致乏力，并对腹泻、胃炎等有调理作用，对减肥有一定帮助。

此外，还可以艾灸中脘穴、关元穴、腰阳关穴等，同时注意控制饮食，避免摄入过多热量，并坚持参与体育锻炼，促使能量消耗增加，以改善不适。