女人衰老最快的年龄段是45-55岁，也就是围绝经期。建议此时期的女人，要注意调节情绪，放平心态，注意早睡早起，适当增加运动，以提高身体抵抗力。

1、衰老原因：当女人进入围绝经期时，由于体内雌激素逐渐下降，会出现情绪不稳定症状，如易怒、情绪失控、焦虑、多疑等异常精神状态。同时由于激素下降，卵巢功能会慢慢衰退，皮肤会比较快速衰老。

2、护理方法：建议女人在进入围绝经期后，要注意多补充雌激素含量较高的豆制品，如黄豆、绿豆等，改善不良生活习惯，尽量做到早睡早起、戒烟、营养均衡摄入等，进而缓解衰老的速度。

建议女人在进入围绝经期时，如果身体不适的症状比较严重，如睡眠障碍等，可以去医院就诊，可遵医嘱使用艾司唑仑片、谷维素片等药物，促进睡眠、营养神经。