对于脚部出现明显的麻木感，尤其是内侧或外侧足部，或者下肢麻木的情况，确实需要找到引起症状的原因才能快速地恢复治疗，如血栓因素、腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症、长时间久坐或久站等。

1、血栓因素：如果脚部麻木是由下肢深静脉血栓引起的，最好明确血栓的位置和大小，并采取相应的介入治疗手段，如血栓溶解治疗或血管支架植入等。需要进行专业的血管检查和评估，以确定最适合的治疗方案。

2、腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症：对于这种情况，建议先进行药物治疗，如非甾体类抗炎药可以减轻疼痛，以及抗水肿药物如迈之灵片，可减轻水肿。此外，中成药可以促使血液循环和改善症状。

对于严重的症状或者药物治疗无效的情况，可能需要考虑其他治疗方法，如物理治疗、手术或针灸等。具体治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

3、长时间久坐或久站：对于这种情况，最重要的是改变生活和工作方式，以减少久坐或久站的时间。可以尝试通过合理安排休息时间、适度活动、使用支撑垫或足弓支撑等措施来缓解症状。

此外，保持良好的姿势和正确的体重分配也非常重要。