小关节紊乱是指小关节的急慢性损伤，引起小关节间发生改变，所出现肌肉、关节及相邻神经损害的一系列症状，可以通过适当休息、固定、物理治疗、手法治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、适当休息：此时患者需要适当休息，根据疼痛部位不同，可选择适合自己的体位，如仰卧位或侧卧位。

2、固定：随着病情缓解，患者下地活动时可佩戴支具固定小关节，或用石膏固定，以免小关节错位。

3、物理治疗：在小关节紊乱早期可以进行冷敷，继而收缩局部血管，另外，在72小时以后进行热敷，可帮助缓解疼痛、肿胀的症状。另外，还可进行理疗、按摩。

4、手法治疗：适用于腰椎小关节紊乱的患者，此时可使用腰椎拔伸法及整脊手法，纠正错位，改善腰椎生物力学失衡。

5、药物治疗：患者可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消炎止痛膏、活血止痛膏等，帮助活血化瘀、消炎止痛。另外，还可听从医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行对症处理。

除上述治疗方法外，还可进行手术治疗，如椎间盘切除术、钩椎关节切除术等。在日常生活中，建议后期注意保护小关节，以降低小关节紊乱的复发概率。