来大姨妈是指来月经，此时一般不建议喝黑咖啡，容易增加痛经的风险，还可能引起失眠和焦虑、抑制铁吸收、过度利尿，或者引起胃肠道不适等。

1、增加痛经的风险：黑咖啡中含有咖啡因，是一种刺激性物质，可能会导致子宫平滑肌收缩，可能会加重痛经的程度，并增加月经期间的不适感。

2、引起失眠和焦虑：喝黑咖啡可能会干扰正常的睡眠模式，导致失眠，有些女性对其中的咖啡因比较敏感，可能会引起焦虑和神经紧张。

3、抑制铁吸收：咖啡因可能会干扰身体对铁的吸收，在月经期间，女性身体需要更多的铁来补充丢失的血液。如果同时摄入黑咖啡，可能会抑制铁的吸收，影响血红蛋白合成和身体的能量代谢。

4、过度利尿：咖啡因具有利尿作用，可能会导致身体排尿频繁，容易出现电解质不平衡的情况。

5、引起胃肠道不适：对于部分女性来说，咖啡因可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠道不适，如胃灼热、胃痛或消化不良。

除上述不适外，还可能会导致心慌、胸闷等症状，如果发现在月经期间喝黑咖啡后出现不适或加重症状，建议减少或避免摄入，并选择其他更温和的饮品。